来源：内蒙古通辽市科左后旗农电局2012-05-31

科左后旗农电局工会为丰富职工的文化生活，倡导每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子的工作及生活理念。近日，向局属各部门单位派发了办公保健操光盘，全局兴起桌边的运动。...该局办公保健操的推广，将有助于改善职工长期伏案工作、工作时头颈部长时间前倾、肩部长时间处于伸展姿势、背部长时间前弯姿势的亚健康状态，进一步促进全体干部职工在我运动、我快乐的健身氛围内尽享运动带来的强健体魄与愉悦工作的双重效益

来源：黑龙江省牡丹江电业局2012-05-15

门球运动很有娱乐性、趣味性，特别适宜老年人。据了解，随着城市发展越来越快，喜欢锻炼的老年人也越来越多，参加门球活动是老年人很好的运动选择，它不仅能锻炼身体，更能扩大交际面，增进人与人之间的交流。

来源：甘肃省高台县电力局2012-04-27

立足岗位，他们是武能登杆，文能舞墨的电力职工;投身运动，他们是团结拼搏，身手敏捷的运动健将。伴随着加油声和呐喊声，员工们在运动中锻炼体魄，在运动中增强团队协作精神，在运动中增进集体荣誉感。

来源：南陵供电公司：吴晓牛 方前进2012-04-19

为激励此次登山活动，公司工会专门设置了运动奖和健康奖。通过此次登山活动，为干部员工提供了相互交流的平台，使员工长期紧张工作压力得到缓解。...增进了团结、协作、互助、关爱的道德风尚，增强企业凝聚力和向心力，既锻炼了身体，磨炼了意志，同时又活跃和丰富了员工文化体育生活，展现了广大干部员工积极向上、勇于拼搏、团结和谐的精神风貌。

来源：蒙东电力有限公司兴安电业局2012-02-06

调度所为进一步提高年轻职工的技术素质和业务能力，本着锻炼新人、培养选拔优秀技能人才的宗旨，以增长经验、锻炼队伍为目的， 将参加公文写作、办公操作基础、触电急救（心肺复苏法）、本质安全知识竞赛这四个专业项目比赛

来源：蒙东电力有限公司兴安电业局2012-01-16

为更好地提高兴安电业局干部职工的身体素质，增强冬季积极运动锻炼的意识、为进一步活跃员工的体育文化生活，舒缓员工压力，增强集体凝聚力，构建和谐团队，兴安电业局党委举办了迎新辞旧越野赛。

来源：贵州铜仁供电局2011-12-11

经过4天紧张而愉快的的角逐，铜供第一届离退休职工运动会于12月9日圆满结束，共有100多位老同志参加了此次运动会。...在赛场的欢声笑语中，在赛会组织部门和人员的精心照料下，老同志们感受到了生活在南网这个和谐发展大家庭中的幸福，并纷纷表示：将继续加强身体锻炼，保持良好的心态，为企业的发展发挥余热。

来源：福建省松溪县供电公司2011-10-31

为更好地传播国家电网努力超越，追求卓越的国家电网人的理念，本届运动会以身体健康，政治平安为主题，以比赛促锻炼、以比赛促发展、以比赛促国家电网品牌宣传的良好氛围，塑造积极进取、奋勇当先的文化国网、责任国网和亲民国网形象

来源：福建省松溪县供电公司2011-10-31

为更好地将体育活动和预防职务犯罪警示教育相结合，营造廉洁平安氛围，本届国家电网平安杯运动会以身体健康，政治平安为主题，以比赛促锻炼、以比赛促发展、以比赛促和谐的良好氛围，塑造积极进取、奋勇当先的文化国网

来源：萧山供电局2011-10-18

在举办各项赛事之余，萧山供电局今年还致力于将运动和健身内嵌于职工的生活中。今年9月，该局第一家基层职工健身房在临浦供电所开张。...从萧山供电局工会了解到，近年来该局不断推进职工之家的建设，积极发挥工会锻炼队伍、凝神聚力的作用，不仅不断在体育运动年、文化艺术年和职业技能年三年一轮回的主题活动年中取得丰硕成果，还进一步丰富职工文体协会

来源：内蒙古呼伦贝尔牙克供电局2011-09-06

运动专家曾指出，由于单车运动的特殊性，骑车人手臂和躯干为静力性锻炼，双腿为动力性锻炼，下肢运动量较大，血液供给量多，心率随着踏蹬动作的速度和地势起伏而变化，心跳比平时加快。

来源：内蒙古根河供电局2011-08-15

从职工健身房正式开放以来，职工在空闲时间踊跃参与健身，积极在健身房开展各项运动。...一名职工在跑步机上汗流浃背的说：有了健身房，我们下班空闲时，可以在一起打打乒乓球、跑跑步，既锻炼了身体又丰富了业余生活，节省了我们到处找场地锻炼的费用，供电局健身房真是办得好啊!

来源：甘肃省临泽县电力局2011-07-07

同时，集训活动也受到了大家的普遍欢迎，都说活动不仅锻炼了身体、增强了体质，而且愉悦了身心、缓解了压力，达到了内外兼修的效果。...7月7日清晨7时，临泽电力局参加张掖供电公司系统第七届职工运动会的员工在工会主席刘畅的带领下，利用上班前的时间进行健身操、接力赛等项目的集训。

来源：内蒙古东部电力有限公司兴安电业局调度所2011-06-15

骑自行车既锻炼了身体，又可陶冶情操。真是乐趣无穷，既环保，又健身。 骑自行车不仅仅只是宣传低碳生活，绿色出行的同时也会给我们带来一次心灵的大提升。...调度所组织自行车之旅活动,每年开展一次,乌察公路上，一路国旗、国家电网旗、安全标语旗的队伍成了一道靓丽的风景，我骑行、我健康、我快乐已成了一项时尚运动。

来源：牡丹江电业局2011-05-02

小区内几位离退休人员正在小区健身器材上做着运动。...杜大娘说，九年前，她到老年大学报英语学习班时，很多人不理解，说那么大年岁了,反应迟钝,记忆力也差,在家享享清福多好，何必着那罪，可杜大娘不这么认为，她觉得学习英语不但能够增长知识,更最重要的能够锻炼大脑

来源：富阳市供电局2011-03-29

经过前一天的折腾，一部分平时锻炼不多的人开始带着腿乏上阵，结果晨跑还有三圈就开始冲刺了，都不体恤下我们这些腿短的姑娘，哎！...清早的运动显得我们饭量特别大，为了将流失的体力都吃回来，准备接下来的列队训练。吃饱了脚不软，每一次转身、蹲起、走停都力道十足，众人的坚持不禁让教官驻足而笑。

来源：河南商丘供电公司2011-03-09

商丘市郊区供电公司的马仲军，在该届运动会中，不仅获得变电检修比赛b级第二名，还获得了高压试验比赛团体第二名和个人第五名的多项好成绩，迅速成为其所在技术领域的技术能手。...“四挂”即各县级供电单位选送专业技术人员，到公司相关部门进行“上挂”培养；公司优秀管理人员到下属单位进行“下挂”锻炼；各下属单位之间进行“互挂”人才交流和学习；选送公司人员到先进兄弟单位进行“外挂”培养

来源：中国电力新闻网2008-06-12

真正的“耐”，不是与生俱来的，也不是一成不变的，必须靠长期的实践锻炼和学习修养。因此，电力人应当在增强“能耐”的基本功上下功夫。...大约1分钟时间，持续剧烈的运动，如快速的间歇跑，重复跑，400m跑，对抗性球类比赛等。 从字面上分析，“耐”指的是受得住、禁得起，如耐烦、耐劳、耐心、耐性、耐力等等。

来源：重庆市电力公司2008-04-08

，锻炼每个人擅长运动的一种比赛。...障碍赛是每队出2人，分别装成“瞎子”背上“跛子”，由带眼罩的“瞎子”背上“跛子”，“跛子”指挥“瞎子”越过制造的障碍并按规则完成相应的动作，两队队友的加油声、笑声了连成一片；运动接力项目，是以每队4人组成一个单位

来源：中国电力新闻网2008-03-17

该公司老体协会员、退休职工胡昌诠说：“公司组织的这次登山比赛活动，我们不仅可以借此进行很好的运动，更多的是我们增强了锻炼身体的意识、老有所为的信心。”