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牙克石市女选手勇夺国际公路自行车邀请赛冠军

2011-09-06 14:22来源:内蒙古呼伦贝尔牙克供电局作者:刘德军关键词:牙克供电局自行车邀请赛冠军收藏点赞

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金秋九月,2011中国牙克石凤凰山“铭林杯”国际公路自行车邀请赛如期举行,牙克石代表队女选手沙诺以一小时八分的成绩勇夺女子组第一名,为牙克石单车运动一族争光添彩。

单车运动以简单易行而深受城市健身人群的喜爱,单车运动是一项有氧运动,益处颇多,是克服心脏功能毛病的最佳运动方式之一。

运动专家曾指出,由于单车运动的特殊性,骑车人手臂和躯干为静力性锻炼,双腿为动力性锻炼,下肢运动量较大,血液供给量多,心率随着踏蹬动作的速度和地势起伏而变化,心跳比平时加快。如此反复,就能使心肌发达,收缩有力,血管弹性增强,从而使心肺功能提高。单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强壮。

骑着这种靠自身体力飞快前行的单车,会让人感觉到自由自在、心情舒畅,这不止是一种健身,更是心灵的飞翔。

作者: 刘德军
投稿与新闻线索:陈女士 微信/手机:13693626116 邮箱:chenchen#bjxmail.com(请将#改成@)

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